◎サッカーに多い怪我

• 捻挫（ねんざ）→（応急処置）１、アイシング　２、テーピング・包帯で固定
• 骨折（こっせつ）→（応急処置）１、骨折箇所を木で固定・安静

ジュニア（小学生）年代では初めて怪我する子も多く、適切な対処、治療、リハビリをすることが必要です

選手本人にも怪我・リハビリの付き合い方を学んでほしいと願います

　◎怪我が発生した場合

• 応急処置
• 整形外科など病院での診断や処置
• 安静、回復
• リハビリ
• 復帰 

怪我してから競技に復帰するまで順番があります

怪我したら、放置せずにすぐに適切な対応を取ることで、選手の「早期回復」や「怪我クセを作らない」など選手生命を守ることにつながります。

ZAMST様のご許可とご協力を頂きリンクさせて頂きました。

イラストや漫画など、分かりやすい内容です。

ぜひお子様と一緒に見てみてください。

ZAMST｜ザムスト

各ページをご覧ください

（漫画）スポーツ障害を漫画で分かりやすく

※PDF形式

（ハンドブック）からだ作りと怪我について

（ハンドブック）スポーツをするジュニアへのアドバイス

他にも役に立つ情報が載っています。

ご自由に役立ててください。